Langt hår er tilbake i stil, men mange synes det er vanskelig å opprettholde tykt, sprettende hår som er tynt og matt.
Med millioner av kvinner over hele landet som mister håret og håret, er det ingen overraskelse at TikTok blir oversvømmet med hacks relatert til låsene dine.
Eksperter forteller FEMAIL at det er mange måter alle kan prøve hjemme for å forhindre hårtap og forbedre hårtettheten.
Eksperter forteller FEMAIL at det er mange hacks du kan prøve hjemme for å forhindre hårtap og forbedre hårtettheten (filbilde)
Å jobbe hjemmefra og kombinere arbeid betyr at rotete boller og hestehaler er mer populære enn noen gang i år, men selv om begge kan virke ufarlige nok, kan de ha en enorm innvirkning på hårsekkene.
Hårtransplantasjonskirurg Dr. Furqan Raja forklarer at det er mange årsaker til hårtap hos kvinner, og en av hovedårsakene er trekking av follikkelen, vanligvis på grunn av stramme frisyrer.
Det myke, glatte materialet glir uanstrengt gjennom håret, og reduserer friksjon og påfølgende krus og brudd.
"Det kalles traction alopecia, og det er forskjellig fra andre typer hårtap fordi det ikke er relatert til genetikk," sa han.
"I stedet er det forårsaket av at håret trekkes for mye tilbake og legger for mye press på folliklene.
"Selv om det absolutt ikke er et problem å gjøre dette fra tid til annen, kan det over lang tid påvirke hårsekken negativt, som kan bli skadet eller til og med ødelagt."
Det anbefales ikke å trekke håret for stramt inn i hestehaler, fletter og dreadlocks over lengre tid.
Til tross for mange års eksistens er tørrsjampo mer populær enn noen gang, med flere og flere merker som lager sine egne produkter.
Tørrsjampoer inneholder ingredienser som absorberer olje og etterlater håret renere, men innholdet deres er en bekymring, for eksempel propan og butan, som ofte finnes i mange aerosoler, inkludert tørrsjampoer.
"Selv om sporadisk bruk neppe vil forårsake mye skade, kan regelmessig bruk føre til skade og potensiell brudd og, i alvorlige tilfeller, tynt hår," forklarer Dr. Raja.
Mens andre produkter ikke kommer i kontakt med huden over en lengre periode, er tørrsjampoer designet for å omgi hårrøttene, potensielt skade folliklene og påvirke veksten.
Hårtransplantasjonskirurger anbefaler folk å ikke bruke tørrsjampo hver dag for optimal hårvekst og helse.
Tørrsjampo regnes som et helteprodukt, men bruk av for mye kan føre til alvorlig hårtynning ettersom produktet sitter ved røttene og påvirker veksten (arkivert bilde)
Mens de fleste er klar over effekten av alkohol på vektøkning, blodtrykk og kolesterolnivå, er det få som tenker på effekten på håret.
Helse og ernæring er viktige faktorer å vurdere når man vurderer sunn hårvekst.
Mange av oss kan mangle essensielle vitaminer og mineraler fordi vi ikke får nok av dem fra kostholdet vårt, så vitamintilskudd kan være en effektiv måte å sørge for at du får i deg det du trenger.
"For eksempel, hvis du går gjennom overgangsalder, kan du trenge andre kosttilskudd enn de som opplever stressrelatert hårtap.
"Selv om kosttilskudd kan bidra til å forbedre hårets kvalitet og tykkelse, er det viktig å ikke forvente mirakler."
Dr. Raja forklarte: «Selv om alkohol i seg selv ikke er direkte relatert til hårtap, kan det forårsake dehydrering, som kan tørke ut hårsekkene.
"Over en lang periode øker det også syrenivået i kroppen og påvirker proteinabsorpsjonen."
"Dette kan ha en negativ innvirkning på hårsekkene og hårhelsen, noe som kan føre til hårtynning og hårtap."
Hvis du drikker, sørg for å holde deg hydrert ved å tilsette rikelig med vann til alkoholholdige drikker.
En gang i tiden virket tilbudet om å bytte sitt trofaste putetrekk mot et silke nesten absurd.
Men ifølge eksperter er dette på ingen måte en ekstra investering, men et kjøp som virkelig kan gi betydelige fordeler for håret ditt.
Lisa forklarte: "På dette stadiet i hårspillet ville det være overraskende om du ikke inkluderte silkeprodukter i en eller annen form, for hvorfor ikke?"
Silke kan hjelpe håret ditt med å holde på fuktigheten, beskytte hårets naturlige oljer og forhindre brudd, sier hun.
"Dette er spesielt viktig for de med krøllete hår som har en tendens til å tørke ut og knekke lettere enn rett hår, men generelt sett bør silkehårpleieprodukter være en stift for alle som ønsker å holde håret i god form."
Et silkeputetrekk er en verdifull investering siden det fukter håret ditt, beholder sine naturlige oljer og forhindrer brudd (bilde)
Alt annet fungerer ikke, og hvis du vil gi håret litt volum, kan du velge bobbynåler.
"Til syvende og sist er clip-in extensions nøkkelen til å skape et tykt, sensuelt utseende uten å skade håret ditt," sier Lisa.
Begynn med å gre håret grundig, så del det bakerst i nakken og bind det på toppen av hodet så det er ute av veien.
"Før du setter inn hårforlengelser, sørg for at de er helt kjemmet. Etter å ha klippet hårforlengelsene, kan du skille deg igjen på den bredeste delen av hodet og legge til ekstra hårforlengelser.
Hvis alt annet mislykkes, hvorfor ikke legge til litt volum ved å velge en utvidelse. Bare pass på at du velger en mindre størrelse.
PRP, eller Platelet Rich Plasma Therapy, innebærer å ta en liten mengde blod og separere det i en sentrifuge.
Blodplaterikt plasma inneholder stamceller og vekstfaktorer som separeres fra blodet og injiseres i hodebunnen.
Dr. Raja forklarte: «Vekstfaktoren stimulerer deretter hårsekkaktiviteten og fremmer hårveksten.
"Det tar noen minutter å få blodet, og deretter sentrifugere det i en sentrifuge i omtrent 10 minutter for å skille det.
"Det er ingen merkbar nedetid eller arrdannelse etter dette, og etter seks uker begynner de fleste av pasientene mine å legge merke til en reaksjon, som vanligvis beskriver tykkere hår av bedre kvalitet."
Synspunktene ovenfor er de av våre brukere og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til MailOnline.
Innleggstid: Nov-03-2022